ピラティス ダイエット プラス DVD-BOX

2004年2月にリリースされベストセラーDVDとなった「ステファン・メルモン　ピラティス・ダイエット」の続編が3年の沈黙を破って遂に登場! 「ステファン・メルモン」とはピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていることで有名。現在、シルクド・ソレイユ等ラスベガスのショーに出演する一方、数多くのアーティストを指導している世界的なピラティス第一人者である。 【収録DISC内容】 [Disc 1] 「オーダーメイド・プログラム」。「(日)ダイエットプログラム」「(月)しなやかプログラム」「(火)骨盤プログラム」「(水)リラックスプログラム」とステファン厳選の4つのプログラム (1プログラム=15分)の中から、見る人がその時の目的・コンディション・気分によってプログラムをチョイス。オーダーメイド感覚でピラティスを楽しめる。 プログラム・チャート機能付! [DISC 2] 「1日10分1週間ダイエットプログラム」。憂鬱な月曜日もやる気を出してシャキッと全身ピラティス。火曜日はポッコリお腹を撃退! 腹筋集中ピラティス。疲れが出始める水曜日はストレッチ・ピラティス。下半身中心ピラティスは週の真ん中、木曜日。美味しいお酒と料理を楽しんだ金曜日にはしっかり引き締めピラティス。余裕のある土曜日は集中骨盤ピラティス。新しい一週間に向けての日曜日はリラックス・エクササイズ。